Studio Makasih

Yoga komt van het Sanskrietwoord Yug, wat 'verbinden' of 'binden' betekent. In de beoefening van yoga proberen we de verbinding te maken tussen hoofd en hart, binnen en buiten, de mens en de natuur. Het is een zoektocht naar een diepere verbinding met ons ware, innerlijke zelf, waarbij we ons bewust worden van de harmonie die al aanwezig is in ons.

​

De asana’s, oftewel de yogahoudingen, zijn een essentieel onderdeel van deze reis. Ze helpen ons niet alleen om het lichaam te versterken, te versoepelen en te ondersteunen, maar bieden ons ook de mogelijkheid om dieper in onszelf te kijken. Door onze ademhaling te synchroniseren met de bewegingen, leren we onszelf beter kennen en ontdekken we waar we vastzitten, zowel fysiek als mentaal.

​

De fysieke practice leert ons ook geduld, concentratie en zelfacceptatie. In de houdingen zoeken we balans, zowel in ons lichaam als in ons leven. Elke asana nodigt uit om aandachtig aanwezig te zijn in het moment, om ons bewust te worden van onze grenzen en tegelijkertijd deze te respecteren en te verleggen.

​

Yoga is dus veel meer dan het uitvoeren van fysieke bewegingen. Het is een manier om te verbinden, met onszelf en de wereld om ons heen.